Anos após a morte de Marília Mendonça, um episódio envolvendo sua mãe, Dona Ruth, voltou a mobilizar fãs e reacendeu discussões sobre o luto. A descoberta de um fio de cabelo da cantora, guardado entre seus pertences pessoais, trouxe à tona emoções intensas e evidenciou como vínculos afetivos permanecem vivos mesmo após a perda.
++ Sistema de IA revela como gente comum está criando renda passiva no automático
Embora pareça um detalhe simples, o impacto emocional de encontrar um objeto tão íntimo está diretamente ligado à forma como o cérebro processa memórias afetivas. Segundo a psicóloga clínica Anastacia Cristina Macuco Brum Barbosa, esse tipo de reação é mais comum do que se imagina e revela a profundidade das conexões emocionais.
++ Jovem mata o padrasto para defender a mãe e o inesperado acontece
“O luto não é um processo linear nem totalmente consciente. Cheiros, objetos, músicas ou datas funcionam como gatilhos porque estão ligados à memória afetiva. Essas experiências sensoriais acessam registros profundos do vínculo que existia. É como se o corpo lembrasse antes mesmo da mente organizar essa lembrança em palavras”, explicou.
Para a especialista, a intensidade da emoção diante de um estímulo aparentemente pequeno mostra que o vínculo não desaparece com o tempo, apenas se transforma.
“Elaborar o luto não significa esquecer, mas transformar a relação com quem se foi. Quando há reações mais intensas, pode indicar que certos aspectos dessa perda ainda não foram simbolizados, ou seja, não foram totalmente integrados à história da pessoa”, afirmou.
A terapeuta Glaucia Santana destaca que encontrar um vestígio físico pode provocar uma sensação concreta de presença, como se a ausência fosse temporariamente suspensa.
“É um gatilho de realidade. Um vestígio físico reduz a distância entre memória e ausência e pode provocar a sensação de presença. Emoções que estavam organizadas voltam com força porque o cérebro entende aquilo como prova concreta do vínculo: ‘isso existiu, isso foi real’”, analisou.
Esse tipo de experiência, segundo ela, pode reativar o luto mesmo após anos. “O luto não é linear. Ele pode ser reativado por estímulos sensoriais e simbólicos que acessam memórias emocionais. O cérebro não apaga o vínculo; ele aprende a conviver com a ausência”, completou.
A manifestação dessas memórias também é física, aparecendo em forma de choro repentino, aperto no peito ou uma saudade súbita, que vai além do pensamento racional.
Apesar da dor, especialistas ressaltam que sentir saudade não é necessariamente um sinal de adoecimento. A diferença está na forma como essa emoção impacta a vida cotidiana. A psiquiatra Jessica Martani explica que o luto é considerado natural quando, mesmo com sofrimento, a pessoa consegue retomar gradualmente sua rotina.
“Ele passa a ser um quadro clínico quando há uma persistência intensa e incapacitante do sofrimento, geralmente por muitos meses, sem sinais de elaboração”, afirmou.
Nesses casos, pode surgir o Transtorno de Luto Prolongado, caracterizado por saudade extrema, dificuldade de aceitar a perda e prejuízo funcional importante. O quadro também pode estar associado a sintomas de ansiedade e depressão, especialmente quando não há suporte emocional adequado.
A psicóloga e autora do livro A Última Viagem, Fabiana Milanez, reforça que o critério principal para diferenciar um luto saudável de um não elaborado está na capacidade de seguir vivendo.
“A saudade saudável permite que a pessoa sinta falta, mas continue investindo na vida, nos vínculos e nos projetos. Já o luto não elaborado tende a aprisionar o sujeito, com dor intensa e dificuldade de se abrir para o presente”, explicou.
Ainda assim, manter objetos e lembranças da pessoa que morreu pode ser positivo, desde que não impeça o fluxo da vida. “Objetos podem funcionar como continuidade simbólica e ajudar a manter o vínculo de forma saudável. O alerta aparece quando passam a ser a única forma de conexão e impedem a pessoa de seguir em frente”, pontuou Glaucia Santana.
Para Anastacia, o caminho para lidar com essas reativações passa pela ressignificação das memórias. “A lembrança deixa de ser apenas dor e passa a ter também sentido, história e afeto. Aos poucos, memórias difíceis podem coexistir com outras mais leves, sem provocar o mesmo impacto”, concluiu.
