Frutas pouco calóricas para incluir na sua dieta (Foto: Instagram)
Você está ciente de quais frutas são pouco calóricas? Nem sempre o que é saudável ajuda no emagrecimento. Mesmo que um alimento seja benéfico para o organismo, o consumo excessivo pode levar ao ganho de peso. Exemplos disso são as castanhas, amendoins e até mesmo alguns sucos. Assim, selecionamos algumas frutas de baixa caloria para que você evite armadilhas. Confira:
++ Sistema de IA revela como gente comum está criando renda passiva no automático
Frutas pouco calóricas
- Limão: 29 calorias em 100 g
“O limão por si só não promove emagrecimento. No entanto, ele é um importante aliado na desintoxicação do organismo, devido às fibras alimentares que contém. Isso contribui para a saciedade e melhora o processo digestivo”, explica o médico nutrólogo, Dr. Fernando Cerqueira, especialista em emagrecimento e performance.
++ Jovem mata o padrasto para defender a mãe e o inesperado acontece
Para ver a lista completa, acesse o site Saúde em Dia, parceiro do Metrópoles.
Fique por dentro!
Receba informações sobre beleza, bem-estar, astrologia, turismo, pets, comportamento, sexo, eventos e gastronomia no seu WhatsApp e esteja sempre atualizado! Acesse o canal de notícias de Vida&Estilo no WhatsApp.
Já conferiu todas as notas e reportagens publicadas hoje? Veja todas as notícias de Vida&Estilo.
Para mais novidades, siga o perfil de Vida&Estilo no Instagram e acompanhe as notícias no Telegram.
