Profissional de saúde realiza exame de glicemia em paciente idosa. (Foto: Instagram)
De acordo com o Atlas Global do Diabetes 2025, divulgado pela Federação Internacional de Diabetes (IDF), o Brasil está na sexta posição mundial em número de casos, com 16,6 milhões de pessoas convivendo com essa doença crônica. O levantamento também indica que 11% dos adultos brasileiros têm pré-diabetes.
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Em uma entrevista concedida à coluna Claudia Meireles, a endocrinologista Carolina Janovsky explica que a pré-diabetes ocorre quando os níveis de glicose no sangue estão acima do normal, mas ainda não se configuram como uma condição crônica. “Geralmente, este quadro é assintomático e só é detectado em exames”, afirma a médica.
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Membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia (SBEM), a especialista descreve a pré-diabetes como um “sinal amarelo do metabolismo”. “O organismo começa a responder mal à insulina, e o açúcar no sangue se eleva”, explica. Ela ressalta que tanto a alimentação quanto a atividade física são fundamentais nesse quadro.
“De forma simples: perder peso diminui a resistência à insulina, e o exercício ajuda o músculo a absorver melhor a glicose do sangue, aliviando o pâncreas”, detalha a professora de pós-graduação em endocrinologia clínica da EPM-Unifesp.
Carolina menciona um estudo clássico do Programa de Prevenção de Diabetes (DPP), que demonstra que uma intervenção com objetivo de perder pelo menos 7% do peso e realizar 150 minutos de atividade física semanalmente reduz em 58% a incidência de diabetes em cerca de três anos.
A endocrinologista destaca que praticar 150 minutos de exercício por semana diminui o risco em 44% da condição, mesmo sem atingir a meta de perda de peso. Ela enfatiza que, para a maioria das pessoas, a primeira abordagem para tratar a pré-diabetes é através de mudanças no estilo de vida, não com medicamentos.
